كيف توصلية للذروة مرتين خلال العلاقة الجنسية الواحدة ؟
🍃 شجعي زوجك على ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رفع الأثقال وحددي له وقت لذلك كأن يكون من 3-6 أيام أسبوعيًا.
🍃 التخلص من الوزن الزائد، من اكثر المشاكل شيوعا وهو الوزن الزائد الذي يتسبب في نقص هرمون التستوستيرون، المسؤول عن الرغبة الجنسية.
🍃 حاولي قدر الامكان ان تساعدي زوجك على التخلص من التوتر والاكتئاب الناتج عن ضغط العمل ومشكلات الحياة.
🍃 الحصول على قدر كافٍ من النوم يوميًا يترواح من 6-8 ساعات.
🍃 ممارسة تمرين كيجل، هذا التمرين له فوائد هذا لاتحصى سواء للانثى او الذكر ، أهم التمارين التي تقوي عضلات الحوض، وبالتالي عندما يستطيع الرجل التحكم في عملية التبول، يمكنه أيضًا التحكم في عملية القذف خلال العلاقة الحميمة، ما يسمح له بسهولة الوصول للذروة أكثر من مرة دون إنهاء العلاقة.
🍃 تجربة أوضاع مختلفة خلال العلاقة الحميمة، تتيح للزوج فرصة التحكم بشكل أكبر في عملية القذف، ويمكن للزوجة مساعدته وإثارته في هذه الأوضاع.
🍃وأخيرًا، لا يوجد احساس أفضل يمكن أن يشعر به الزوج من شعوره بلحظة القذف، ولكن ما يجعل هذا الشعور أفضل هو تمكنه من تجربة الوصول للذروة السابقة لهذا الشعور أكثر من مرة خلال نفس العلاقة الحميمة.
اقرا ايضا في ثقافتنا الجنسية
غشاء البكارة
ما هو البظر؟
كيف تؤثر الاضاءة على ممارسة العلاقة الحميمية؟
للمزيد من المعلومات زوروا موقع #استشارات
شارك :
ثقافتنا الجنسية
موقع للثقافة الجنسية الصحية والصحيحة , يناقش كل المسائل الجنسية بكل جرأة ووضوح فيعرض أهم النصائح للممارسة الجنسية بين الزوجين , وأهم الاوضاع وكذلك يتناول الصحة الجنسية ويعرض بعض الكتب المهمة بهذا المجال
تابعنا على :